乒乓球运动在我国开展极为普遍，被誉为“国球”，在国际上享有极高的美誉。其主要特点有：
1、器材设备比较简单，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加，比较容易开展和普及。
2、乒乓球小、速度快、变化多、趣味性强，要求练习者在短时间内对瞬息万变的击球有较强反应能力和应变能力。它能提高人体神经系统的灵敏性、协调性。
3、乒乓球项目有单项，双打，团体项目。团体项目通过个体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义的精神。
4、可以促进交流，增加友谊。通过参加乒乓球运动，可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高，建立良好的人际关系的目的。
