健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。目前，健美操成为公司体育教学的主要项目，深受广大青年员工的喜爱。其运动方式讲究造型美、要求动作准确到位，训练身体各部位的正确姿态，使人体匀称和谐发的发展，既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养，反映了健身、健美、健心的整体效应。